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幼儿睡觉做梦惊醒怎么办 如何防止宝宝再做恶梦
2022-07-03

儿童晚上睡觉惊醒哭闹是很常发生的事,最常见的原因是睡前玩太疯狂、太兴奋,才会导致睡眠不安稳,通常再继续睡就没事了。下面八宝网的小编为大家分享宝宝做噩梦警醒家长应该如何应对,但如果孩子是做恶梦呢?爸妈最好安抚幼儿,找出做恶梦的原因,避免宝宝再做恶梦。

一、幼儿常见的睡眠问题

1、半夜睡觉惊醒

有时候幼儿半夜会突然爬起来大哭,哄一哄之后又继续睡,隔天问他根本不记得这事,这很常发生在1岁半到5岁的儿童身上,通常是玩太疯或太累造成。

2、做恶梦被吓醒

宝宝有时候也会做恶梦,这种的情形宝宝通常会记得梦到什么,有可能是因为孩子白天生活有压力和焦虑,导致他晚上做恶梦。幼儿半夜惊醒是很常发生的事。

3、会走动的梦游

有时候幼儿睡觉睡一半会突然起来到处走动,有的会爬窗户,有的会开门出去,这时候要叫醒孩子并不容易,爸妈要注意宝宝的安全问题。

二、如何协助孩子面对恶梦

1、不要忽视哭声

不管你当时候在做什么,不要忽视宝宝的哭声,如果你觉得自己有点生气、不耐烦,在走进孩子居室之前先让自己冷静,因为宝宝这时候很需要你的支持。

延伸阅读:宝宝做恶梦惊醒原因安抚有方法

2、马上到他身边

当孩子半夜哭的时候,马上到他身边,安慰他、抚慰他,就像平常白天他被吓到的时候你的反应一样,你可以用任何的方式处理。

3、让孩子放轻松

搂抱你的宝宝,轻抚他的头部和背部,听取他的恐惧,并鼓励孩子描述恶梦内容,再想办法让孩子感到安心、放松,分散他的注意力,陪伴他。

4、这只是一个梦

提醒宝宝这只是一个梦,虽然对年轻的幼儿来说可能没有帮助,因为3、4岁的幼儿才有办法认知自己在作梦,但不一定懂梦的性质。

5、鼓励改编梦境

鼓励孩子去改编他的梦境,让梦境有个好的结尾,透过这种方式可以让孩子战胜恶梦,还可以培养孩子的自信、自尊,以及控制自己的反应。

三、如何防止孩子再做恶梦

1、预防甚于治疗

在孩子睡觉之前,先让宝宝觉得舒适、放松,也许是讲一个故事,或是泡一个舒服的澡,帮他按摩,也可以是一个拥抱和亲吻。

2、讨论恶梦内容

如果孩子频繁的做恶梦(一个月数次),试着跟他讨论那些潜在的恐惧,孩子害怕的是什么,讨论孩子梦的内容可以帮助宝宝摆脱这个问题。

3、检查孩子生活

除了讨论,还要找出做恶梦的原因。了解孩子白天的生活是否有发生什么会困扰他的事,或是电视节目太吓人、遇到暴力事件。

4、求助医生帮忙

如果孩子还是持续不断的做恶梦,你做了很多努力还是没办法改善,那就求助专业的医生帮忙,让医生来协助孩子。