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宝宝落地醒的原因 落地醒问题解决方法
2022-07-03

落地醒大概是非常折磨妈妈们的问题,好不容易哄睡了,结果放床上就醒了,其实宝宝落地醒最主要的原因和哄睡习惯有关,那么,宝宝落地醒的问题怎么解决呢?接下来八宝网小编就来说说。

宝宝落地醒的原因

第一种可能是小婴儿出生后,还没有意识到自己已经出生,以为还在妈妈的肚子里,所以离开紧抱的双臂和怀里,让他没有子宫里那种被包裹的感觉从而有些不舒服而惊醒。

第二种可能是宝宝生理上出现问题,如肠绞痛等。抱着的时候,宝宝的肚子和妈妈的肚子紧贴,会有所缓解宝宝的肠绞痛,让他觉得舒服多了。而一旦被放到床上,没有了挤压肚子缓解肠绞痛,他们会再次感觉痛而惊醒。

第三种是婴儿感受到周围环境的变化产生不适,最主要的是温度的变化。在妈妈的怀里睡觉很温暖舒适,离开妈妈温暖的怀抱到床上,温度变低了身体感受很冷,也出使宝宝惊醒。

第四种可能是婴儿处于浅睡阶段,没有睡熟就被放下,很容易惊醒。

宝宝落地醒问题怎么解决

落地醒不仅让大人身心疲惫,宝宝睡眠习惯不好、睡眠质量不高,也会影响正常的身体发育。面对宝宝的落地醒,很多父母感到无能为力,认为宝宝就是磨人精,不好带,其实也是有办法解决的。不妨尝试下面的做法。

1、改变哄睡原则

不要着急改变哄睡的方式,而要改变哄睡的原则。如果平时有抱着宝宝摇晃着睡的习惯,开始的频率是每分钟60次左右,可以逐渐改成每分钟30次左右,等他习惯了这个频率,再改成抱着睡静止不动方式,而后改成躺着陪睡、抚摸着睡的原则,让宝宝逐渐适应哄睡的新模式。

《美国儿科学会育儿百科》介绍过宝宝的睡眠顺序:昏昏欲睡、快速眼动睡眠、浅睡、深睡、沉睡。当宝宝处于浅睡眠状态时,容易出现落地醒,抱着宝宝睡的时候可以多抱他一会儿,当他进入深睡眠的状态再把他放下。

2、熟悉宝宝睡眠信号

不要强迫宝宝睡觉,而是慢慢培养宝宝健康的睡眠习惯,熟悉宝宝睡眠的信号,让宝宝自然进入睡眠状态,而不是抱着逼迫他睡觉。

宝宝睡觉的时候,会揉眼睛、打哈欠、心不在焉、活动减少、有些烦躁。我们可以把这些信号记录下来,一周后做一次总结,看这些信号是不是有规律的。掌握这些规律非常重要,如果错过了宝宝的睡眠时间,宝宝就不容易睡着,睡眠规律就会被打破。

3、提供合适的环境

房间的温度保持在18-26度,湿度控制在45-65%。在床铺上软绵绵的被子,让宝宝感到温暖舒适。睡觉前给宝宝洗澡,擦干净身体,换上柔软的睡衣,穿上睡袋。睡觉时关上灯,制造一个黑暗的环境,利于睡眠。

4、躺着哺乳

可以采用躺着哺乳的方式,避开抱着睡还要放的过程,床铺的温度一直是恒定的,让宝宝不会感觉到变化。同时,哺乳还具有很好的催眠作用。《西尔斯健康育儿百科》中说:吮吸的韵律、母亲的温暖和亲密、小肚子里满当当的母乳会帮助宝宝进入梦乡。如果不是母乳喂养,可以采用固定的方式让宝宝睡眠,比如睡前喝奶,这叫做“联想式睡眠”。

5、给宝宝安全感

放下宝宝时,要给宝宝一定的安全感,可以用两个大枕头夹住他,以保持紧裹的状态。刚放下宝宝时,不要立即离开,拉着他的手,让他感受到妈妈的温度,继续保留安全感一小段时间。等确定他睡好了,把他的手臂弯曲轻轻地放在胸前,用盖被兜住胳膊盖好,宝宝就可以睡一个安稳觉了。

宝宝睡觉哪些情况是生病了

1、 睡觉打呼

有些小家伙会有睡觉打呼的情况,可宝妈们竟然会糊涂觉得这种情况是正常的,甚至会觉得小家伙们这样有点可爱。但试想,他们还这么小,打呼噜肯定是有原因的,至少呼吸道可以确认是不通畅的。如果有发现小家伙们打呼的情况,家长们一定要先观察是不是睡姿引起的问题,如头仰的太高了、鼻子被异物给遮挡了。而如果是小家伙们在睡觉时经常有打呼的情况,那就有必要去医院看看了。

2、 睡觉易惊醒

晚上睡觉的时候都很容易被惊醒,而且有的宝宝被惊醒次数非常多。其实出现这种情况的原因也是比较多的,比如说室内环境不好,湿度和温度不合适让宝宝感觉到非常不舒服。而且还要看看宝宝白天是不是给吓到了,如果排除这些因素的话,可能是身体缺钙的原因。

3、 爱出汗

对于大部分宝宝来说,晚上睡觉出汗是一件很正常的事情。因为人体正常的新陈代谢,不管是大人还是小孩晚上睡觉都会出汗的。睡着之后一直出汗,而且出汗的情况没有好转,量也比较大的话,那就要注意了。