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拥有好身体 男人运动要看点
2022-07-03

而想要好身体就需要懂得如何进行护理、调理好身体,让身体处在最佳的状态下。现在本文就针对男性的保健情况来进行介绍,男性的身体想要得到良好的保养调理的话,就是需要注意时间,选对时间来进行保养调理。

一天中有5个时间点男性需要特别注意,英国专家提示。

1、早上6点 这个时间点是心脏病和中风的高发时间,受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%,受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要注意情绪不要过于激动,学会自我调节情绪。

2、早上7点 这个时间点是人一天中身高最高的时候。由于重力等多种因素,人在早晨7点的身高由于躺着不受重力的影响,又有几个小时的缓解,所以此时是人一天中身高最高的时候。

3、早上8点 早上8点吃饭之前你可以赶紧把自己的身体塞进紧绷的牛仔裤里,因为这个时候人的膀胱和肠胃中的废物已经排泄出来,你的体重是一天当中最轻的时刻。

4、下午3点 这个时候你的手臂是最有力气的时候,如果你是一名高尔夫爱好者,这个时候不妨去打打球。

5、下午5点 此刻你身体中的能量被消耗了大部分,所以你需要及时吃些食物补充体能。这个时候最好选择一些含糖食物,吃的时候最好细嚼慢咽。

在本文所介绍的内容是针对时间的情况来进行介绍,要针对性的进行调理。通过本文的介绍后,大家对了这么一方面的身体调理是不是又有了新的了解呢,希望通过本文的介绍后,对于男性的身体健康有着一定的帮助哦。

(责任编辑:陈韶鹏 实习编辑:李紫嫣)