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弹玻璃球,练协调性
2022-07-03

弹玻璃球是很多人童年的美好回忆,三五成群的孩子聚在一起,蹲下、瞄准、弹击……随着玻璃球的滚动,大家欢呼雀跃。如今,这看似不起眼的顽童游戏,已经被列为国家正式比赛项目,成为国家体育总局推广的一项大众运动。

指弹球运动在我国民间广泛流传,早在西汉汉武帝时人们就开始弹棋、弹泥球。如今的指弹球更加科学,运动者还专门设计了运动球台,球台约有两个书桌大小,台面上有6个圆坑,其中4个各占台面一角,称为边坑;中间有一圆坑,称为中坑;桌面的圆弧顶部还设有一个顶坑。玩指弹球时,由大拇指、食指和中指合力托住主球,用大拇指将球弹出,击打次球滚入坑中即可得分。人们平时在家里或户外玩,可以制作一个简易球台,或干脆在地面上玩也同样乐趣横生。

指弹球运动老少皆宜,对身体十分有益。在弹球时,参与者要不断寻找合适的击打位置和角度,身体会上下起伏,为了瞄准目标,头、颈部会上下左右移动,使人的腰、腿、腹、背、颈的肌肉都跟着运动。同时,指弹球运动量适中,而且通过手指运动能刺激手部的穴位,锻炼手、臂、眼、脑的相互配合和协调,也能使大脑保持灵活。目前,全国指弹球大赛已经成功举办了三次,同时,指弹球还被列入国际时尚球类大赛名单,受到国外运动爱好者的关注。▲