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怎么化解亲子情绪危机 妈妈怎么做是正确的
2022-08-02

当孩子说不喜欢自己,讨厌自己的时候,很多宝妈心里是挫败的,然而化解亲子情绪危机最重要的是父母的改变,亲子之间难免会有争吵和矛盾,怎么化解亲子情绪危机?妈妈怎么做是正确的?下面八宝网带来介绍。

怎么化解亲子情绪危机?

“你是个坏妈妈,我不喜欢你,呜呜!”听到孩子这句话,伤心欲绝与挫败感瞬间涌上心头,我努力照顾她、爱护她,想让她成长得更好。可是,我在她心里却是一个坏妈妈, 瞬间泪水直在眼眶打转。

真是应了那句:“父母改变百分之一,孩子就改变百分之九十九。”我改变一点点,孩子就改变了这么大。

先处理自己的情绪

很多家长像我之前那样,孩子一哭,无名火就在胸腔腾腾地往上窜。其实天下哪有不哭的孩子,所以,当孩子哭闹时,父母就发火。这并不是孩子的问题,而是父母自己的问题。这不过是孩子的哭闹触到了我们内在的伤痛,从而引发了我们愤怒情绪的爆发。

想到以前面对孩子情绪的那些时刻,一不小心就被孩子带到了沟里。

教育无小事,先处理好自己的情绪,问题才有可能得到解决,只有平静下来,我们才能倾听到孩子内心的声音,才能弄清楚整件事的前因后果。

学会倾听

当我们平静下来以后,要用抽离事外的态度来观察,不要着急把自己的思想介入其中。任何人的脾气都不会无缘无故地发生,孩子也是如此,她哭闹行为背后一定隐藏着未被满足的需求。

一方面是外在的刺激事件,比如:渴了、饿了、困了等原因,都有可能引起孩子生气、悲伤、害怕或愤怒等负面情绪。

另一方面,心理层面没有被满足引发的情绪。例如:害怕、缺乏安全感、常感觉被忽略等。

然而,我们大多数时候只看到了孩子哭的行为,却忽略了孩子哭闹背后隐藏着的需求,从而导致两个人的关系剑拔弩张。

接纳

哭闹是孩子表达自己内心需求的一种方式。所以,当孩子哭闹时,我们不需要高超的技艺,只要能够做到全盘接纳孩子的哭泣,并能温柔以待,允许他们哭就好。

当一个孩子的情绪被接纳时,他可能会更加肆无忌惮地哭闹,但情绪得到释放的孩子才能真正学会管理情绪。

共情

当我们了解到孩子哭闹行为背后所隐藏的需求时,我们不妨从孩子的需求入手,探索隐藏于孩子想法中的感受和情绪,用他们自己的眼睛、头脑,去感知、体验、思考,设身处地的倾听,我们再回到自己的位置,借助知识和经验,帮助孩子梳理他们的情绪。

这样,我们才能真正地帮助孩子学会管理情绪。

有一句话说得好:没有熊孩子,只有熊家长。无论在克服吼叫的这条路上,有多么困难,我们都要记得,我们是成年人,他们是孩子。为了他们的健康成长,我们得保持平静和清醒。

借用《不吼不叫》书中的结尾,来说明一下我们调节好情绪的重要性:世界的和平始于家庭,而吼叫只能带来战争!

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