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孩子贫血怎么食疗 孩子贫血食疗方法
2022-09-28

孩子出现贫血,其实可以通过食疗的方法治疗,帮助孩子健脾益气,补血,根据贫血不同阶段,食疗原则有所差别,那么,孩子贫血怎么食疗?下面八宝网小编就来说说。

孩子贫血怎么食疗

健脾益气和补虚生血,是治疗孩子贫血的根本办法。

食物是给孩子补铁、补血的最好方式,当孩子脾胃功能好,消化没问题时,要抓住时机给孩子健脾,才能更好地消化吸收铁。在贫血的不同阶段,可以遵循以下食疗原则:

● 轻度贫血:由于尚无明显症状,因此合理喂养,饮食调理即可。除了注意饮食均衡,还要避免过量摄入寒冷、高热量的食物,进一步伤害脾胃。

● 中度贫血:孩子往往会有气虚的症状,如疲倦乏力、食欲减退。食疗原则为气血双补,可以在汤水中加入补气的中药,如太子参、五指毛桃等。

● 重度贫血:这时往往兼有消化失常、消瘦、浮肿等表现。食疗原则为滋补肝肾,健运脾胃。但光靠饮食是不行的,还要及时就医。

孩子脾胃健运,能够吸收食物中的铁物质,治疗贫血也就事半功倍!

日常富含铁的食物:猪肝、蛋黄、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、紫菜、菠菜、芝麻、豆类等。

怎么看孩子是否贫血

很多孩子即使是贫血了也不会表现出很明显的症状,可能是因为体检、感冒、发热或其他的疾病到医院检查血液才发现的。

在检查结果上,我们只要从红细胞、血红蛋白还有红细胞压积这三项来辨别孩子有没有贫血。

除了血液检查,我们还可以从这些细节来看孩子有没有贫血:

1、头发。头发可以反映孩子的气血充不充足。气血充足的孩子的头发是乌黑有光泽的,而贫血的孩子的头发则是枯黄的,容易折断,甚至尾部开叉。

2、嘴唇颜色。正常孩子的嘴唇颜色是红润有光泽的,相反,孩子如果有贫血,他们的嘴唇因得不到气血的供养,呈现苍白色或淡白色。

3、眼睛。眼睛外部表现可以显示孩子是否健康。贫血的小孩结膜是苍白的,而且有眼袋明显、黑眼圈、目光无神等表现,这是由于气血不足,不能充养眼睛造成的。

4、说话声音虚弱无力。正常的小孩子说话都是洪亮有力的,而贫血则不然,贫血的孩子说话声音弱,气不足,经常喜欢唉声叹气。

5、容易疲倦。气血不足以供应正常强度的体力运动,所以贫血的孩子都是懒洋洋的,轻微运动就说很累了,想睡觉了。

上述的贫血细节一般不会一下子全部出现,长期积累下来就会表现的比较明显,需要家长去细心的发现,及早帮孩子调理好身体。

引起孩子贫血的原因

1、患有疾病

当儿童患有疾病时会导致大量铁流失,如慢性腹泻和钩虫病等,会增加铁流失或不利于铁吸收。此外,若对牛奶过敏,也会引起肠道少量长期出血,反复呼吸感染和营养不良,久而久之会影响消化吸收或增加消耗。

2、生长发育速度过快

孩子生长发育越快,体重增加越多,而且体内所需要的血量也有所增多,增加身体对造血原料需求。婴儿是生长发育的快速时期,一般生长发育过快的孩子易缺铁,其主要症状是烦躁不安、多动、注意力不集中、不喜欢活动、没有任何食欲以及厌食等,严重还会伴有萎缩性胃炎、心跳速度加快、抵抗力和免疫力下降等。

3、铁摄入不足

婴幼儿是生长发育最旺盛时期,对铁的需求量也有所增加,母乳中含有的铁不足,并不能满足婴儿需求。牛奶中铁吸收率低,所以4~6个月的婴儿没有及时添加辅食,容易出现缺铁情况。

4、体内储存的铁不足

正常情况下,婴儿体内储存的铁只能够4个月生长需求,早产或双胎儿体内储存铁少再加上生长迅速,易出现缺铁性贫血。

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