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宝宝便秘可以吃蜂蜜吗 吃蜂蜜能通便吗
2022-12-02

哺乳期的妈妈通过喝点蜂蜜水可以缓解大便,蜂蜜有润滑肠道的作用,但是宝宝的肠胃能力和抵抗力较弱,喝蜂蜜要考虑年龄,那么宝宝便秘可以吃蜂蜜吗?吃蜂蜜能通便吗?下面八宝网带来介绍。

宝宝便秘可以吃蜂蜜吗?

蜂蜜本身含有大量对人体有益的物质,润肠通便,好处很多。很多人习惯喝蜂蜜水养生,所以听到宝宝便秘,我爸会让给宝宝喝蜂蜜水。但他不知道,蜂蜜小孩子吃不好会惹来大麻烦。蜂蜜在生产加工的过程中,很容易受到细菌污染,有一种常见的肉毒梭菌,很容易污染蜂蜜。宝宝食用这种受污染的蜂蜜,严重的会肉毒中毒,危及生命。

因为在国外发现很多肉毒中毒的孩子都曾食用过蜂蜜,一些西方国家早就发出警示,不建议一岁以下的孩子食用蜂蜜。

蜂蜜营养丰富,但是一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜。由于婴儿抵抗力较差,如果不慎食用了被肉毒杆菌污染的蜂蜜,肉毒杆菌容易在婴儿肠道中繁殖并产生毒素,从而引起婴儿肉毒杆菌中毒,尽管这种情况发生的几率很小。

2岁以上的孩子便秘可以喝蜂蜜。蜂蜜有润滑肠道的作用,小孩便秘时可以喝蜂蜜水,能加速机体的新陈代谢,促进肠胃蠕动,从而缓解便秘症状。

建议2岁以上孩子喝蜂蜜,因为蜂蜜在酿造、运输与储存过程中,易受到肉毒杆菌的污染,太小的幼儿,肝脏的解毒功能差,易引起肉毒杆菌性食物中毒。

小孩喝蜂蜜水的好处

缩短排便时间

蜂蜜本身含有丰富的消化酶、酯化酶、淀粉酶等,多种酶类都有促进消化的作用,能促使胃酸正常分泌,增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间,对便秘很有帮助。

润滑肠道

蜂蜜富含有机酸和消化酶,能润滑肠道,对于功能性便秘的小孩,大便在体内停留时间久、干燥、难以排出,蜂蜜是一种比较好的润滑剂,并能够促进肠道蠕动。

小孩喝蜂蜜注意事项

选择寒凉的蜜种

想通过喝蜂蜜水起到通便的作用,最好选择一些性质寒凉的蜜种进么冲饮,像槐花蜜和黄连蜂蜜就是不错的选择。

用温水冲泡

想让蜂蜜水发挥通便的功效,在冲饮蜂蜜水时,最好用不超过35℃的温水冲饮。不能用沸水冲饮,因为蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,会不同程度地破坏它的营养成分。

注意饮用时间

制好的蜂蜜水在饮用时间上也有讲究,最好的饮用时间就是早起空腹饮用,与晚上临睡之前饮用,如果便秘严重,午餐后一小时左右也可以喝一杯,能刺激肠胃蠕动,缓解便秘。

注意饮食调节

在饮用蜂蜜水的同时,在饮食上也要注意调节,最好增加一些高脂肪食物的食用量,像芝麻、花生以及核桃等都可以多吃一些,因为它们也有通便的功效,与蜂蜜水同时食用通便效果更为明显。

①不宜与豆腐同食。

豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

②不宜与韭菜同食。

韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

③不能用沸水冲饮。

蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质,若用沸水冲饮,不仅不能保持其天然的色、香、味,还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

④不能葱蜜同食。

蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。

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