您的位置 : 首页 > 快讯 >

立秋养肺吃什么好 五种养肺的食物

2019-11-23
立秋养肺吃什么好 五种养肺的食物

立秋养肺吃什么好 五种养肺的食物

时 间:2019年11月23日 07:49

详细介绍

  秋天到了,各种进补开始了。立秋是养肺的最好时节,那么立秋养肺应该吃些什么好呢?那些食物是养肺的呢?跟着小编去了解一下吧。

  立秋了,吃什么好?虽然现在的物质生活已经很丰富了,想吃什么都有,但是现在的人们追求的是如何吃的更安全更健康,而且,顺应季节的规律,吃的对就有助于健康,吃的不对就会给身体增加负担,因此,立秋了,该怎么吃?吃什么?还是很有学问的。

  立秋是二十四节气之一,预示着秋季的来临,按照黄帝内经的理论,秋季是进补的季节,想要身体更好,那立秋要吃好,对于一些体质较差、比较瘦弱的人来讲,秋季要好好的给自己的身体补充营养,民间千百年就流传着“抓秋膘”的说法,也就是说立秋这一天一定要吃的好一点,营养充足一点,可以让你整个秋季都会更健康。

  那秋季既然是进补的季节,究竟该怎么吃呢?首先要养肺。黄帝内经告诉我们,秋季对应的器官是肺,肺是最重要的呼吸器官,心为将,肺为相府之官,如果心脏被誉为是国王的话,那肺就是宰相,肺的地位就可想而之。一个人不喝水能活7天,但是如果5分钟不呼吸,人就会死亡,所以,养肺非常重要,一些肺部的疾病都会直接危及生命,那养肺吃哪些食物呢?

  1、银耳。按照黄帝内经理论,肺对应的颜色是白色,因此,多吃白色的食物,对养肺很有帮助,银耳色白,而且营养价值非常的丰富,是滋阴的食物,银耳可以增强免疫力,有防病抗病的功效,是秋季养肺的线、梨。秋季是梨丰收的季节,新的研究发现梨是抗癌的明星,可以促进体内的致癌物的排出,呵护身体的健康。梨历来都有润肺止咳的功效,在中医上也用来治疗

  女性们,也可以多吃梨,梨还有减肥的效果。3、百合。说到养肺,百合是不可少的,百合从外形上就很像我们的肺,都是一片一片的,而且百合的口感也是非常不错的,秋季天气干燥,人也很容易燥,多吃百合有润肺止咳的功效,百合也是非常重要的中药。

  4、莲子。白色的莲子也是润肺的食品。秋季是莲藕丰收的季节,如果喝上一碗莲子银耳粥,在秋季对强身健体非常的有帮助。

  5、杏仁。杏仁有苦有甜,但是不论是甜杏仁还是苦杏仁,都有润肺止咳的功效,但是如果是如肺结核、支气管炎类疾病,还是不要单纯的吃苦杏仁,甜杏仁的性更温和,适合各种肺热咳嗽的症状。

  睡前喝了大半杯水夜里小便五六次算正常吗 会不会肾有问题晚上睡觉前,喝了大半杯水,然后就夜里小便五六次,这算正常吗?会不会肾有问题?...

  急性脑出血做了开颅手术还没有清醒有点发烧能做腰椎穿刺吗我想问一下急性脑出血做了开颅手术,现在在重症监护室里第四天了,还没有清醒,有点发烧能做腰椎穿刺吗?做腰椎穿刺是为了检查什么?...

上一篇:《二十四节气(四)》特种邮票首发 下一篇:“平安”版今日头条是传媒新贵还是白日梦?

人物观点